運動部の学生
運動部の学生 · 19日 3月 2018
先日の日曜日・・・
『小学生の息子がサッカーをしていて足をぶつけ、痛みがあるのでみてください』と来院されましたました。
痛めたのは1週間前で、痛みが減ったので昨日一気に練習を再開したら今朝歩くのも困難になるくらいの痛みがあり来院されました。
今回足を強く打ち付けた打撲もありましたが、１番は痛みが軽減したところでのいきなりの激しい動き、運動再開により再び痛みが出てしまうという感じでした。
練習を休みたくない、もっと沢山ボールを蹴りたい！！試合にも早く出たい！！
その気持ちもとてもわかりますが、怪我をしてからよくなったからと言っていきなり怪我前の練習メニューを行ったりすると、再び痛みをぶり返したり、他の部分に代償で痛みが出ることがとても多いのです。
痛みがなくなったからと言っていきなり思いっきり走ったり練習量をハードに増やすことはおススメしません。
徐々にメニューを増やしたり、身体の状態を見ながら順を経て練習、試合を再開することをおススメしています。
先日来院の男の子、最後はテーピングによる保護・・・テーピングが何だかプロのサッカー選手のような気がして嬉しそうな様子でした♪
運動部の学生 · 10日 3月 2018
今日は朝一明日走りの大会があるということで身体のコンディショニングを整えに来院されたM様(*^^*)
適度な動きもくわえてテーピングをしてより身体をいい状態にして明日にむけてベストコンディションで帰って行かれました(*^^*)
その他バスケット部の学生さん、昨日の練習中相手の足が思いきり自分の足に入ってしまい歩くのも困難な状態😱
なかなか部活も休めないらしく、治療とテーピングにより始めよりはいい状態にはなりましたが、回復期の無理な運動は症状を悪化させる可能性が高いので無理なく早く回復しといけるようサポートしたいと強く思いました!!!
運動部の学生 · 08日 3月 2018
先日野球部の保護者さんから動きの指導をしてほしいとの依頼があり行ってまいりました！！
場所はカミアリーナ！！
小学校5年生の男の子たち！！
みんな元気いっぱいです！！！
まずは１人１人の動きをみていき、それに対するアドバイス!(^^)!
走り方のフォームから身体の軸、保護者さんも参加されとてもみなさん熱心で関心しました！！素晴らしい親御さんばかりでした！！
『子供に早く走れ早く走れとは言うけどどうしてあげたらいいのかわからなくて・・・』
『身体の固さが気になるけど、怪我をしないか心配だけどどうしてあげたらいいの？？』
などなどの悩みも聞きながら動きの基本的な部分最後はみんなでの運動後必須！！ケア方法をお伝えして終わりました!(^^)!
とてもワイワイ楽しく♪
やる前やった後でのみんなの動きの違いに親御さんもびっくりでした!(^^)!
いつもは院内にて怪我の治療を主にしていますが、今回外部でのこういった機会をいただきとてもよかったです！
みんなが元気に活躍できるよう応援したいと思います(*^^)v
運動部の学生 · 22日 2月 2018
2月はあったという間に過ぎていきます！！
３月になるともう少し暖かくなって外での運動もやりやすくなるかな？？
当院は院長も週３で走っています!(^^)!
走っていると患者さんによく遭遇します☆
楽しいですよね♪
直整骨院、ランナーや陸上部の患者様が非常に多いのですが、走ったその後のケアを怠るとモモ後ろの筋肉（ハムストリングス）が緊張したままに固くなり腰痛の原因になることがよくあります。
その他股関節の痛み、足の痛みをうったえて来院される場合も非常に多く、来院時にお話を聞くと、やはり運動量とケアが間に合わないケースが非常に多いのです。
ケアの大切さ、走り方の癖などもみながら痛みがまた再発しないようにしていかなければいけません！！！
春の訪れで運動を再開される方も多い時期ですが、皆様今一度ご自身の身体の癖、状態と向き合っていきましょう!(^^)!
運動部の学生 · 20日 2月 2018
直整骨院運動部の子がよく来院されるのですが、最近は腰の痛みをうったえて来院された中学生の女の子のお話・・・
先日初めて来院された中学生の陸上部の女の子、初来院の時かなりの腰の痛みをうったえ来院(T_T)
昨日は2回目の来院でしたが、初回よりかなり痛みが軽減していて安心しました‼
初診時痺れも少し訴えていたので親御さんはヘルニアではないかと心配していらっしゃいましたが、治療により痺れも痛みも緩和しよかったです(^ー^)
小学生、中学生、高校生と来院が多いのですが、痛みがとれても再発防止のためにも動きや姿勢の指導がとても重要です❗
スポーツされている方はよくない姿勢での運動は怪我の主な原因にもなります。
怪我をしないため、また怪我をしてしまったら適切な治療、その後のケアをしっかりしていきましょう(*^^*)