膝の痛み・・・オスグッド

来院される学生さんで膝の痛み、オスグッドでの痛みで来院される方が多いのですが、今回は『オスグッド』について説明させていただきます(*^-^*) オスグッドの原因は骨の成長+太ももの前の筋肉の硬さです。太ももの前の筋肉は膝の下に付いています。太ももの前の筋肉が異常に硬くなり、膝下をグイグイと引っ張ります。その引っ張りに耐え切れなくなった骨がボコッと出てしまいます。オスグッドの痛みを改善させるには「太もも前の筋肉の引っ張りをなくす」ことが大切です。 どんなにいい治療をしても練習で筋肉に負担をかけていると、なかなか痛みは治りません。せっかく筋肉を柔らかくしても練習で硬くしてしまい一進一退の治療になってしまいます。 なので練習を続けながら治すことはオススメできません。 しかし実際部活動などをしていると休んではいられないという方も多いのが実際問題でもあります。 運動後のケア、太もも前のストレッチなどは必須です!!無理せずケアをしながら症状を改善していくようしなければなりません!!!!