こんにちは
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ありがとうございます
子育てママコーチングコーチ
内田 友香理です
夏になりましたね
モクモクモクモク
入道雲
暑いけど
夏のあのギラギラ太陽🌞
好きなんです
紫外線が気になるお年頃なはずだけど
太陽たっぷり当たってるから
すでに小麦色の肌
健康的
いやぁー、なかなか気持ちがあがらなかった
近頃は
気持ちがグーンッと、上がったと思ったら
ズーーーンって下がったり
なんだかなぁ、なんだかなぁ
『こんな自分なんかヤダなぁ、
気分あげたいのに上がらない
仕方ないけどなんだかなぁ
』
』
なぁんて本当上がったり
下がったり
『自分と離れてる気がする』
そぉんなことを感じたら、、、
『いやいや、それもゆかさんでしょ
自分と離れるとかないから
全部自分だからそんな時もあるし、
いいわね』
』
って
そんなこと言ってくれる
直さん（主人
）
）
『確かに、、、自分と離れるとかないは
全部自分じゃないか明るく気分良い時も私、気分良くない時も私、天気も雨、晴れ、曇り、雪あるみたいにいろんな自分がいるのは当たり前、そりゃそうだ
』
明るく気分良い時も私、気分良くない時も私、天気も雨、晴れ、曇り、雪あるみたいにいろんな自分がいるのは当たり前、そりゃそうだ』
当たり前のことだけど
シューーーンッて気分が落ちてる時って
めちゃくちゃ視野がせまぁくせまぁくなって
そりゃそうだわってことさえも
ってことさえも
わからなくなったり
全部自分
元気も、しゅんってなってる時も
わがままな自分も、子供みたいに感情あらわにする時も
ぜーーーんぶ
自分のあるがままの自分でしかなかったという
それに対して
ジャッジして
落ちたり上がったり
なんじゃそりゃ
いやぁー、本当
お天気と一緒で
いろいろ移り変わっていく自分
こぅじゃなきゃ、あーじゃなきゃ
そういうのもぅあまりないのかと
思っていたけれど
当たり前に
沢山いました
知らない自分
自分を許して、受け入れて
ぜーーーんぶオッケーって
頭だ考えたり、理解しようとすれば
するほど
もーーわけわからない
頭でっかちになるから
もぅ、ほんとぅ、
シンプルに
なんでもいいわぁ
ってそうしてしまぉう
そうしましょ
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