ひっさしぶりの
1人時間ですー
そして雨☔️
雨の日も楽しいな
さてさて、
最近ふわふわしながら
なんだかんだで
5月半ば
さて
これからどうしましょ
今日はとりあえずお仕事が入っていないので
子供を送った後
銀行へ行き
食材を買いに行き
家に帰り
朝のドタバタの名残の
部屋の片付けやら
洗い物をしながら
最近ハマっている
癒し系音楽を
YouTubeで聴きながら
ふんふーん
と聴いたり
と聴いたり
大好きなハーブティー飲んで
ホッとしたり
↑
この前買ったのは
こちら
ローズヒップとハイビスカス🌺入った
ピンクの少し酸味があるやつ
でもなんだかなぁと
気分も上がらなかった近頃
こりゃなんだろぅ
このザワザワ‼️⁉️
こりゃ自分の中で
整理していかねば
瞑想的な
自分と向き合う時間が
とてつもなく苦手だった私
↑
これするくらいなら
用事をいろいろすませたい！！
みたいに何かしていないと
落ち着かない
忙しい自分にしていたんですね
やっとで気づいたわー
その時間を5分でも10分でも
作るのが1番大事ということに
全ては自分の内側に
イライラもザワザワも
嬉しいも楽しいも
幸せも
あるの
それを見てこなかった
それは全部外にあると思っていたから
それを求めて沢山
動いていたのだけど
実は一番近くに
あったもの
外に外に求めるのを
やめて内に内に聞いてみる
もし過去に悲しいことがあったなら
傷つきたくないと蓋をして
見ないように
ポジティブに変換して
無視をする
それはいくらでもできるけど
そのままにしておくと
またまた出てきて
自分に同じ感情を沸き起こすから
もうそれ嫌だよーってなったなら
今まで見てこなかった
自分の内側に
勇気を出して目を向けてあげると
自分が自分を受け入れてあげれて
スッと前に進めるようになるので
自分との時間をまず
1番にもってあげて
それで次に周りの人に向けれる
心が生まれるので
そのことに改めて気づいた
今日でした
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