最近子供と一緒に
室内で過ごす時間が
グーーーンっと長くなっている方
なかなか外にも出れないし
元気な子供達よ、、、
お部屋の中は
片付けても片付けても
追いつきませんー
朝ごはん終わったと思ったら
昼ごはん
あっという間に夜ご飯
休まることはなかなかない母
学校も休校、
🏠出掛けれない
いっぱいいっぱいになったり
イライラしてしまいがちなのですが
ムカッとして怒った時、つい
『子供に優しくしたいのに😭ダメだなぁー私』
母としての自分を責めて
しまったりしやすいのですが😳
怒ったり、イライラしたりの感情は
仕方ない
そういう時私もあります
でもそうなった時どうしたらいいのか
それは、、、
自己否定だけはしないように
自己否定
これは本当によくなくて
例えば、、、
子供が何か悪い事をして
『あんたは本当にダメな子だ』
↑
これを言われた子供の
気持ちを想像してみてくださいね
『僕なんてダメなんだ』
『お母さんは僕のこと認めてくれないんだ』
などなど
何も感じない子ももちろんいるかもですが
まぁー想像するだけだと
よくはないですよね
今回のは子供を例にしているのですが
自分におきかえると?
自分で自分の事を
『あんたダメなヤツだよ』
っていってあげてるのと同じー
そんなことしたら
それは自分を自分で
いじめていることになるので
THE
自分いじめ
じゃぁどうしたらいいの?
ってなりますよね
とっても簡単ですよーー
それは
『私めっちゃイライラしてるわぁ』
って自分の感情を感じてあげるだけ✨
いいとか悪いのジャッジは
いりません
怒っていても、イライラしても
ぜーんぶ受け入れてあげて
全部オッケーって
それだけで全然違ってくるので!
自分も子供も😌
怒ってばかりで
もーヤダー😫って方は
こちら是非やっていただきたいー
そしてお知らせをここで1つ
ライフセルフケアコーチや受講生からの
声も多い子育てママ向けの
コーチングの講座を
5月
開講予定です❤️
内容は
秘密なのですが
ちょこっとだけ
☑︎子育てをとにかく楽しみたい
☑︎幸せーって感じれる子供の心を育む子育て
☑︎幸せな私になる
(ママとしても妻としても人としても)
などなどの
最高の内容の
講座になる予定です
体験コーチングも
やる予定なので
またそれもこちらの
ブログでお知らせしますので
お楽しみにーです
只今ご提供中のメニュー