『子供についついあーしなさい
こーしなさいっていってしまうんです
朝はもぅ時間なくてイライラするし、
夜の6時〜8時は毎日バタバタで
仕事してたら本当に忙しすぎて』
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今日ちょうどそんなお話を
お客様がしてこられて
確かに
朝はとくに
時間を気にしてしまいますし
自分の思いとは裏腹に
ご飯ではなく遊びに走る我が子
『早く早く』
早くって言ってはいけない気持ちは
あるけれど
つい言ってしまうこのセリフ
まぁね、仕方ないです
仕事の時間あるし
保育園の時間あるし
ねーーーー
今朝の我が家はてんやわんやな朝でした
脱ぎ散らかしたパジャマ
ご飯作ろうにも
足元で抱っこしてよーと
泣き泣きの1歳児
蹴った蹴られた、叩いた、叩いてない
と喧嘩をするお姉さん達
キッチンの洗い物は
溢れかえる状態
洗っている場合ではなかったのですね
そんな中
もう行かねばならない時間
きゃーーーもぅこんな時間
でも工作を始める次女
セロテープに工作道具もそのまま車に乗せて
ブーーーンって行きました
保育園へ、、、
お家は
すごーい状態
イライラしてました
もーなんでこんなんなんだーーって
怒りながら運転してました
頭ではわかっていたけれど
(そりゃ子供だし、時間なんてこちらの都合)
感情が爆発的になっている時
キーーーーってなってました
『なんでやってくれないの⁉️』
『時間ないっていってるじゃん⁉️』
『ご飯食べてないじゃん』
でも
あれ、、、
言葉に出したら
これって
私がイライラしている原因だけど
この原因で
なんで私イライラしてるの❓
私の感情ちゃんー
オーーーーイ
なんでだーー?
あれ?
あれれ❓
あれれれれーーー❓❓❓
そんなこんなことを考えていたら
5分でイライラが鎮火
そうかー
◯◯だから私イライラしてしまってたのねー
って
自分の感情と上手に?お付き合いしている
今日この頃
そりゃイライラしたり
することはあるけれど
ライフセルフケアを学んでからは
そのイライラタイムが
かなりショートタイムになって
落ち着いて子供の
心の声を
じーっと聴けるようになって
嬉しいのでした
そんな育児のいろいろなお悩み
育児以外でもですけど
自分の中のイライラやモヤモヤーってした
感情をしっかりキャッチしてあげると
すごーい発見や
今まで気づかなかった自分に
気づけるので
イライラやモヤモヤや
なんだかなぁーって時は
是非体験コーチング
オススメです