こんにちは
コロナウイルスがあちこちで
猛威をふるっていますね🦠
そしてイベントなども中止に
僕も楽しみにしていたセミナーが
中止になりました
残念ですが仕方ないです
さてさて✨
走り方を変えて
2〜3週間が経ちました
前のブログはこちらから↓
走りは凄くいいのですが
左のふくらはぎがめっちゃ
張った感じになります
…
昨日は朝からアキレス腱が痛く
…
走るのをやめようと思ったのですが
以前の走りに戻して走りました
今日はアキレス腱はかなり
楽になりました
さてさて
…
走り方どうしようかなー🤔
◯走りやすいのは新しい
走り方
◯身体の負担が少ないのは
前の走り方
…
負担が少ないのか
それとも
自分の身体に合っているのか
うーん🤔
前の走りと
新しい走りを混ぜなら走って
身体の状態を見て
決めていこ
今のところ厚底シューズの購入は
見送りですね笑笑
↑アキレス腱のストレッチです♪