こんにちは
先日こられたサッカー部の男の子
少し前に捻挫してから
足首の内側が痛いと来院！
触診させていただき
痛みのある部位が
青い骨の内側のところでした
これは
有痛性外脛骨の可能性が高いですね
スポーツ活動の盛んな10〜15才の
思春期に発症することが多いです
ちなみに僕も中学から高校にかけて
痛くなったことがあります
捻挫や打撲などの外傷
練習量の急激な増加
などをきっかけに
発現したりします
骨の成長が終わると
痛みが出なくなる事が多いので
まずは局所の安静♨️
骨に靴などか当たらないようにする
足底板も有効✨
下腿や足底のストレッチや
筋力強化も有効です
お困りの際は
いつでも相談して下さい
