産後の体型戻しや
姿勢を綺麗にするために
オススメしている運動
そう
マスターストレッチ
何度かブログで紹介させていただいていますが
骨盤矯正をさせていただいている
お客様と久しぶりに
私もやりました
ゆーっくりな動きなのに
ダラダラ出てくる
汗
汗
汗💦
普段使っていない筋肉使ってるー
私ってこんな癖があるんだ
などなど
お客様もやりながら
インストラクターである我が夫に
身体の癖や動きを教えてもらい
ストレッチ兼運動
いやぁ〜
やっぱりいい
いい
改めて感じたマスターストレッチの
よさ
赤ちゃんズは遊びながら
楽しそう
『ママ頑張れーー
』
』
そんなエールが聞こえてきそうな
赤ちゃん👶ズ
マスターストレッチ
☑︎産後の体型戻しの
☑︎姿勢改善
☑︎下半身太り
☑︎産後の運動として
☑︎冷え性、むくみ改善
そして何と言っても
自分の身体を知るために
オススメですよ❤️