2月も後半戦
早い
早すぎる
産後2ヶ月過ぎ
体重も少しずつ落ちてきて
目標体重まであと-4kg
ここからなかなか手強くて
つい自分を甘やかしてしまう
パンツもなんとか履けるようになると
あっ履けた履けた〜
ちょっぴり満足に浸ってしまい
家にいるとついつい摘み食い
チョコレート🍫なんて
一粒食べてしまった日には
『あと1個、もぅあと1個、、、』
気づけば全て完食
なぜか私は授乳中
甘い物や炭水化物が
食べたくて仕方なくなるのですが
あなたはどうですか
ちゃんと野菜をとって
バランスよい食事
しなくては!!!
産後の骨盤矯正をしている際
『産前の体重に戻りましたか?』
という質問に
『あと、2〜3㌔です』
↑
こちらの答えが非常に多い
施術に通われて4ヶ月後位に
体重が戻りましたと言われる方が多いのですが
この2〜3㌔
これがなかなか落とせない
そしてここで諦めると
1年後〜2年後
ここの体重より減っていることは
ほぼない
そして再び妊娠した場合
また体重が増え
雪ダルマ方式ですね☃
一度増えだすと
体重計にのった時は
『ショック』
でもまた時間がすぎると
このショックな気持ちを忘れ
食べちゃう
なかなかダイエットは
一人では頑張れない
誰かに宣言して
決意を固めて
目標たてて
やらなければ
ということで
頑張ります
無理な食事制限ではなく
日頃やる
コツコツ
コツコツコツコツ
コツコツ運動で
骨盤ケア&ウエスト周りのお肉と
お尻&モモのお肉と戦い中
育児中なかなか時間が
とれない日常ですが
ながら運動で
痩せてみせますこの身体