こんにちは🌞
今日はとてもいい天気ですね
日向ぼっこして
寝たいです
少し前から来院して下さっている
患者さん
レントゲンでは
特に異常がなかったみたいですが
手首を動かすと痛いとのこでした💦
押して痛みのあるところを
探してみたのですが
そこまで痛みの出るところは
ありませんでした
ただ、手首を動かそうとすると
怖がって動かせず
すぐに固めてしまいました
なので
力を抜いてもらい
リラックスするところから
始めました
触らないので
脱力してくださいね
…
ピンッ
…
リラックスでーす♨️
…
ピンッ
…
手強い笑笑
会話をしながら
深呼吸とかしてもらいながら
手に意識がいかないように
していったら
力が抜けだして
手首が緩んできました✨
その状態を見ていただき
あっ🤭
手首が曲がってる♪
この状態は
痛くないですか?
↓
大丈夫です👌
↓
これはどうですか
↓
大丈夫です👌
↓
これは?
これは?
これは?
と聞きながら脱力したまま
動かしていきました
患者さん)私の手首意外と動くんですね
僕)意外と動きましたね
痛みのないところは
力をあまり入れずに
どんどん動かしていきましょう✨
そして
家でも頑張られたみたいで🏠
今では日常生活でそこまで
痛みを感じなくなったそうです
うーん🧐
脱力って難しい💦