どんな人が痩せにくいですか⁉️という質問を受けて…

体型を気にされる方って
凄く多いですよね照れ
僕自身も体型維持のため
軽く筋トレをしたり
走ったりしていますウインク上差し
以前ブログに脂肪燃焼について
いくつか書きましたがひらめき電球
痩せにくいタイプは?
ということについては
書いてなかったですね💦
ではちょっと脂肪についてひらめき電球
体脂肪を構成する脂肪細胞は
エネルギーの需要と供給に基づいて
脂肪を血液から拾い上げて
蓄積したり
血液へ返す働きを持っていますひらめき電球
 
脂肪細胞は
胎児期・乳児期・思春期に
一気に増えると言われています!
この時期に太ってしまった人を
脂肪細胞増殖型肥満
といいます‼️
◯脂肪細胞の数が多い
蓄える倉庫が大きい
◯脂肪細胞が大きい
一箇所に沢山の備蓄が可能
結果
太りやすいえーん
一度増えてしまった脂肪細胞は
減らないので
このタイプの肥満の場合は
脂肪を落とすことが難しいですガーン
※最近では減るという報告も
↑今話題の
ルドルフ・ブレイズ・イングラム君
7歳で100m13秒台ひらめき電球
順調に成長してほしいですね照れ
はいウインク
もう一つのタイプは
脂肪細胞内に中性脂肪が
過剰にたまった状態の肥満は
脂肪細胞肥満型肥満
と呼ばれますひらめき電球
こちらのタイプは
食生活の見直しや運動で
中性脂肪を燃焼させることでメラメラ
脂肪細胞を元の大きさに戻せるため
比較的痩せやすい
と言われていますひらめき電球
ズラズラと説明しましたが
要は
思春期に太っていた方は
痩せにくい!
ということですねガーン
ただし!
痩せにくいというだけで
痩せないわけではないので
諦めないようにしましょう✨