長かった休みも 今日で終わりますね
明日からまた仕事が始まる〜
ということで憂鬱な方も
多いのではないでしょうか
今日電話があり
来院された患者さん
連休中にうつ伏せで
長時間携帯を見ておられ
2日前から違和感🌀
昨日は痛くてなかなか動けず💦
そして今日も痛みが強くて
と来院されました
この姿勢は
腰が反ってしまい
お腹は伸ばされ
そして骨盤にも
負担がかかってしまいます
靴下を履く動作も痛みが 強く出る
との事でしたので
少しだけ動作の確認をさせて頂き
施術をさせていただきました
ベッドに上がるのも一苦労💦
寝返りも一苦労でした💦
まずは お尻とお腹の筋肉をサワサワ
次に 深呼吸をしてもらいながら
お腹と腰の調整
次に お尻と内ももを
伸ばしたりサワサワ
最後に 首の筋肉に力を入れてもらい
腰をチェック
ゆっくり起き上がっていただくと
…
あれ‼️ 来た時より
凄くラク
✨
動ける〜
と喜んでいただけました
そろりそろりですが
歩く姿もいい感じに
なっていました
腰のサポートのために
テーピングを貼らせていただき
自宅で出来るケア方法を
伝えさせていただきました
もちろん全ての症状に
対応出来るわけではないですが
今回のように 力になれる事は 沢山あります
何かお身体のことで
お困りでしたら
気軽に相談してくださいね
